Tränings motivation/tips

För att hitta motivatonen sätt upp mål innan du ger dig ut eller varför inte under löpturen. T.e.x kan du tänka på vad det är du vill uppnå med träningen vill du för hälsan eller bli smal o.s.v ? Valet är ditt. Den ända som kan få dig att ta i är DU själv. Ge dig belöningar efter träningar t.e.x genom att äta en saftig fruktsallad efter.
Du kan också köpa nya träningskläder, gärna i färger som livar upp.

Den största källan till inspiration är enligt mig MUSIK, skaffa fram en lista som pushar dig framåt.
Försök variera din träning det blir då mycket roligare och mindre risk för att tappa motivationen.
Lite senare idag kommer jag skriva om ett par övningar som sägs vara bra. Lycka till och kämpa! <3 ;)